Ainda mais recentemente, 1 neste artigo foi publicado no New York Times de que destacava tais como a meditaçãeste muda o cé especialmenterebro e o corpo. Ele fala A respeito de como a meditaçãeste reconecta este cérebro de modo a ajudar a lidar usando coisas saiba como estresse, bem-manter-se e várias doenças. Isso foi demonstrado por 1 est… Read More

Meditation has proven benefits, but the style that works best depends on a person's habits and preferences. In this episode of The Science of Happiness, we explore walking meditation, a powerful practice for feeling more centered and grounded. Dan Harris, host of the award-winning 10% Happier podcast, shares how walking meditation helps him manage … Read More